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不是暴論：「使用 AI 」這項技能，本身也需要升級
直接把這段提示詞發給你的 Claude Code/CodeX👇
❯ 請幫我審查我最近四周的實際使用情況，並輸出一份月度（分週說明）復盤報告。
分析範圍:
1. 檢查每週產生的快取檔案、會話記錄、技能目錄和專案產物。
2. 統計每週的使用時長，並按主要專案估算投入時間和精力分佈。
3. 按專案梳理我做過的事情、產出的檔案、以及中間是否有重複勞動或低效步驟。
4. 審查幾個主要專案中的用戶提示詞、對話推進過程和任務拆解方式，指出哪裡提問不清楚、約束不完整、目標定義不準確。
5. 總結我使用時最常見的思維問題和協作問題，並給出可執行的優化建議。
輸出要求：
1.先給總覽、總時長、主要專案、快取和產物概況。
2. 再按專案分別分析：做了什麼、花了多久、哪裡效率低、提示詞哪裡可以改。
3. 最後給使用優化建議，重點講我的提問方式、任務拆解習慣、目標定義方式和思維邏輯如何提升。
4. 如果時間統計無法做到精確，請明確說明你的估算口徑。