Nếu bạn đang trải qua thời kỳ đen tối của cuộc đời đây là một hướng dẫn hành động mà tôi cho là hữu ích 1. Ngừng đưa ra các quyết định lớn Khi cảm xúc xuống thấp, não sẽ phóng đại rủi ro và đau đớn. Đừng bỏ việc một cách bốc đồng. Đừng chia tay một cách bốc đồng. Đừng đầu tư một cách bốc đồng. Đừng khởi nghiệp một cách bốc đồng. Hãy sống qua chu kỳ cảm xúc này trước. Nhiều vấn đề không phải là sau khi giải quyết mới không lo lắng, mà là khi không lo lắng nữa mới nhìn rõ vấn đề. 2. Thu nhỏ cuộc đời lại thành hôm nay