Nhiều đau khổ không phải vì bạn không thể đạt được mà là vì bạn quá cố chấp vào "Phải đạt được". Càng cố gắng nắm giữ, trái tim càng căng thẳng, ngược lại càng dễ rơi vào lo lắng và tự tiêu hao. Cách thực sự hiệu quả là học cách "ngược lại": khi cần cố gắng, hãy cố gắng hết sức; khi cần buông bỏ, hãy quyết đoán buông tay, không bị kết quả chi phối. Khi bạn không còn cố chấp kiểm soát mọi thứ, không còn bị chi phối bởi chi phí chìm,