Nhiều nỗi đau không phải bắt nguồn từ việc không thể có được, mà xuất phát từ việc quá cố chấp vào "phải sở hữu".

Càng cố gắng nắm chặt, tâm trí càng căng thẳng, ngược lại càng dễ rơi vào lo lắng và tự tiêu hao.
Con đường thực sự hiệu quả là học cách "đi ngược lại": khi cần cố gắng hết sức thì dốc toàn lực, khi cần buông bỏ thì quyết đoán buông tay, không bị ràng buộc bởi kết quả.