Bảy thứ đang từ từ phá hủy trạng thái tâm lý của người hiện đại: kích thích hóa học (thuốc lá rượu bia, thuốc), kích thích dopamine (video ngắn, mạng xã hội, nội dung người lớn, giải trí quá mức), kích thích thông tin (quá tải thông tin kéo dài), quá tải hệ thống áp lực (áp lực cao kéo dài và làm việc quá sức), sụp đổ hệ thống sinh lý (thiếu ngủ kéo dài), mất kết nối với thực tại (thiếu phản hồi thực tế kéo dài), thoái hóa cơ thể (thiếu vận động và tiếp xúc tự nhiên kéo dài). Nhiều người không phải đột nhiên sụp đổ. Mà là bị tiêu hao dần dần dưới tác động của những thứ này qua thời gian.