Thế giới này có nhiều cơ chế, về bản chất đều liên tục tiêu hao năng lượng của con người: giáo dục, công việc, vay mua nhà, kết hôn sinh con, tiêu dùng, kỳ vọng xã hội, sẽ liên tục tạo ra lo lắng và ham muốn, khiến người ta trong trạng thái mệt mỏi kéo dài. Bởi vì một người luôn mệt mỏi lâu dài, bị trách nhiệm và sợ hãi thúc đẩy, dễ bị đẩy đi hơn là sống theo ý muốn thực sự của mình. Nhưng điều thực sự đáng sợ không phải là những cấu trúc này, mà là một người chưa từng nhận thức được: cuộc đời của chính mình, rốt cuộc là đang chủ động lựa chọn, hay đang vận hành một cách bị động. Nhiều người nghĩ rằng mình đang theo đuổi sự ổn định, thành công, thể diện, thực ra chỉ là bị đồng hồ xã hội, quan niệm gia đình và ham muốn tiêu dùng liên tục đẩy về phía trước. Người thực sự tỉnh táo không phải là phủ nhận tất cả một cách giận dữ, mà là bắt đầu lấy lại chủ thể của chính mình: không bị ham muốn điều khiển quá mức, không dễ dàng bị sợ hãi thúc đẩy, giữ lại thể lực, khả năng phán đoán và tích lũy lâu dài, từ từ sống thành một người không dễ bị đẩy đi bởi thế giới bên ngoài.