Nhiều người sống ngày càng mệt mỏi, về bản chất là vì quá dễ bị người khác lấy đi với chi phí thấp. Người khác chỉ cần vài câu nói hay, một chút nhu cầu cảm xúc, một lời hứa hão huyền, đã dễ dàng lấy đi thời gian, năng lượng và giá trị của bạn. Người trưởng thành thực sự đều hiểu cách đặt giới hạn cho mối quan hệ: không phải là lạnh lùng, mà là hiểu rõ năng lượng của bản thân có hạn. Lòng tốt của bạn cần có giới hạn, sự đóng góp của bạn cần có sự đổi chác có giá trị. Dù là trong tình cảm, tình bạn hay nơi công sở, những người thực sự trân trọng bạn nhất định sẵn lòng bỏ thời gian, tôn trọng, tài nguyên và hành động cho bạn, chứ không chỉ đơn thuần là đòi hỏi. Đừng vì sợ từ chối, sợ mất đi, sợ ngại ngùng mà liên tục bị lợi dụng miễn phí. Bạn càng dễ bị người khác lấy được, thì càng không được trân trọng. Học cách định giá thời gian của chính mình, đặt giới hạn cho cảm xúc của mình, xây dựng cảm giác khan hiếm về giá trị của bản thân. Không phải là kiêu ngạo, mà là tỉnh táo. Người thực sự bắt đầu gặp may thường là từ khi ngừng bị giữ lấy với chi phí thấp.