Nhiều người nghĩ rằng bị phủ định lâu dài chỉ là "nghe vài câu nói khó nghe", nhưng điều thực sự đáng sợ là: ngôn ngữ sẽ dần dần thay đổi cách nhìn nhận về chính mình của một người. Một người luôn chỉ trích bạn, chưa chắc đã thực sự mạnh hơn bạn, họ chỉ đơn giản là hạ thấp bạn để giảm bớt sự bất an và tự ti của chính mình. Thời gian trôi qua, bạn sẽ bắt đầu nghi ngờ chính mình, ngày càng không dám thể hiện, không dám thử sức, thậm chí dần dần sống theo cách người khác định nghĩa. Trong khi đó, mối quan hệ thực sự lành mạnh sẽ không khiến bạn ngày càng áp lực, ngày càng cẩn trọng. Tình yêu và sự quan tâm chân chính nên là khi bạn yếu đuối, họ cho bạn sức mạnh; khi bạn nghi ngờ chính mình, họ giúp bạn đứng vững trở lại, chứ không liên tục làm giảm giá trị bản thân của bạn. Một người có yêu bạn hay không không phải dựa vào việc họ nói "vì tốt cho bạn", mà là sau khi ở bên nhau, bạn có ngày càng tự tin, ngày càng ổn định hay không.