Con người cần thường xuyên mở miệng nói chuyện, đây là cách quan trọng để duy trì khả năng ngôn ngữ và tư duy rõ ràng. Có cơ hội thì nên giao tiếp nhiều với người khác, không có cơ hội cũng có thể tự nói chuyện với chính mình, ví dụ như luyện tập diễn đạt trước gương, về bản chất là đang sắp xếp lại suy nghĩ của mình, giải phóng cảm xúc nội tại. Dài ngày không nói chuyện, không chỉ khiến khả năng ngôn ngữ dần suy giảm, mà còn dễ tích tụ cảm xúc tiêu cực, tư duy trở nên rối loạn. Nói chuyện thực ra là một cách giải phóng sức sống; còn không muốn thể hiện, cố ý im lặng, lại là đang kìm nén chính mình. Dần dần, người sẽ trở nên ức chế, chậm chạp, thiếu tự tin. Vì vậy, nhiều biểu đạt, nhiều mở miệng là một cách đơn giản và hiệu quả để tư duy rõ ràng hơn, cảm xúc suôn sẻ hơn, trạng thái tràn đầy năng lượng hơn.