Đôi khi, những người liên tục hạ thấp bạn không phải vì bạn không đủ tốt, mà có thể là vì bạn “có ảnh hưởng” đến họ. Nếu một người thực sự nghĩ bạn không có giá trị gì, họ sẽ không dành thời gian để đánh giá bạn, chỉ đơn giản là bỏ qua bạn. Chỉ khi bạn ở một mức độ nào đó “có cảm giác tồn tại”, thái độ của họ mới trở nên phức tạp hơn, thậm chí mang theo sự đàn áp, chỉ trích hoặc phủ nhận. Điều này có thể thấy rõ trong nhiều hoàn cảnh: trong đàm phán, mọi người sẽ chỉ trích điểm yếu của đối phương để ép giá; trong môi trường công sở, có người sẽ đàn áp các mối đe dọa tiềm tàng; trong mối quan hệ cạnh tranh, đánh giá thường phục vụ lợi ích cá nhân hơn là thực tế khách quan. Vì vậy, lời khen và lời phủ nhận đều không nhất thiết là chân thực, chúng chủ yếu là một dạng “biểu đạt lập trường”. Nhưng điểm mấu chốt là, nếu lời của một người xuất phát từ lợi ích cá nhân, thì nó không phản ánh giá trị thực của bạn. Bạn không cần phải sống theo hệ thống đánh giá của người khác. Nghe phản hồi, nhưng không bị cảm xúc chi phối; chấp nhận lời khuyên, nhưng không bị định nghĩa bởi chúng. Sự tự tin thực sự ổn định là bạn biết rằng: người khác nói gì về bạn không quyết định bạn là ai.