Насправді ти не маєш низького рівня пізнання, слабкої виконавчої здатності, недостатньої сили волі чи мало заробляєш — твоє тіло першим здалося!

Чому Кіт так каже?

Бо зараз багато хто неправильно розуміє одну річ, їх промили мізки певними поглядами

Вони вважають: що мало заробляю, бо не вистачає пізнання?

Професійний рівень поганий?

Виконавча здатність слабка — це сила волі недостатня?

Хвилювання — це поганий настрій?

Насправді це не так! Насправді дуже часто

твоє тіло відіграє ключову роль у визначенні твого життя більше, ніж твоє пізнання

Багато успішних людей мають міцне здоров'я, а їхні конкуренти можуть бути не гіршими в усьому іншому, але першими здаються фізично

Наприклад

Рей Крок (Ray Kroc) проти братів Макдональд

Брати Макдональд через проблеми зі здоров'ям у 1961 році вийшли з цієї конкуренції, продавши імперію за 2,7 мільйона доларів — досить прикро

Або інший приклад, знайомий китайцям: Сима Ї проти Чжуге Ляна

Сима Ї просто пережив Чжуге Ляна та інших конкурентів завдяки здоров'ю, і врешті його нащадки стали імператорами

Бо на старість Чжуге Лян через стрес мав серйозні проблеми

Ще приклад: недосип

Активність префронтальної кори знижується,

наприклад, погіршуються судження, контроль емоцій,

здатність до довгострокового планування тощо — все стає помітно гіршим

І ти починаєш:

все більше дратуватися, все більше відкладати справи,

все менше терпіння,

все більше любиш гортати короткі відео

А потім можеш почати сумніватися:

Чи я вже ні на що не здатний?

Насправді ні, можливо, просто:

вчора знову не спав вночі.

Також багато хто шалено вчиться, купує курси,

дивиться блогерів про пізнання, вивчає економіку, вивчає тренди,

вивчає бізнес, вивчає проєкти Web3

але навіть не можуть контролювати, скільки годин сплять щодня.

Це як: двигун автомобіля вже зламався, має проблеми,

але все намагаються крутити кермо, змінювати напрямок

Можливо, ті, хто довго заробляє гроші, хто зрештою стає переможцем:

у них є одна спільна риса

вони особливо дбають про своє тіло, воно в них у відмінній формі

Пам'ятаю один жарт: у певній галузі одна людина спочатку мала звичайний рівень конкуренції, але зрештою стала великим переможцем, лідером галузі. Чому? Бо всі його конкуренти повмирали — наприклад, від перевтоми, захворювань тощо.

Тому Кіт вважає, що сон, їжа, спорт, перебування на сонці — це

виглядає звичайно, нічого особливого, але насправді

тіло — це базова система для будь-яких рішень!

Можливо, хтось заперечить Коту

скаже, що це надто просто

справжня проблема обов'язково складніша.

Насправді навпаки: методи, які справді змінюють життя,

часто дуже нудні та прості

наприклад, добре висипатися, менше їсти шкідливої їжі.

Щодня ходити півгодини, або займатися бігом чи іншим видом спорту

Якщо ти ніколи цього не робив, спробуй поступово витримати місяць

можливо, ти помітиш, що багато проблем, які тебе турбували,

речі, які ти вважав невирішуваними,

для тебе вже не такі серйозні, не такі страшні, а може, взагалі не проблеми

Тому Кіт вважає

не треба постійно думати, що не вистачає пізнання, того чи іншого

краще спочатку запитай себе:

скільки годин спав учора? Чи займаєшся спортом останнім часом?