«Трактат про первозданну чистоту» — загальні принципи здорового способу життя

Перший розділ «Канону Жовтого імператора» називається «Трактат про первозданну чистоту».
Чому ж здоров'я поставлено на перше місце?

Тому що давні люди вважали: «Найважливіше для людини — це життя та смерть».
«Первозданна чистота» означає вроджену справжню ци, тобто енергію нирок.
Основна суть цього розділу — вісім слів: «Наслідувати інь та ян, узгоджуватися з методами числення».
«Наслідувати інь та ян» — це дотримуватися законів змін неба та землі, «узгоджуватися з методами числення» — це використовувати правильні методи оздоровлення.

Хуан-ді запитав Ці Бо: чому стародавні люди могли доживати до ста років і при цьому не втрачали рухливості?
Відповідь Ці Бо була дуже прямою — тому що вони «їли та пили помірно, мали регулярний розпорядок дня, не виснажували себе зайвою працею».

Триразове харчування за графіком, не порушувати режим сну та відпочинку, не перевтомлюватися — це здається простим, але тих, хто здатен цього дотримуватися, дуже мало.

Друзі зі світу криптовалют, керуйте торгівлею з розумом, не виснажуйте себе внутрішніми переживаннями через ринок, більше піклуйтеся про своє здоров'я — тоді й справи підуть значно ефективніше!