Недосипання пошкоджує нейрони вашого мозку🧠


Брати, ці дані потрібно взяти до уваги:
У молодих піддослідних лише після однієї безсонної ночі маркери пошкодження мозку злетіли на 20%%!
Це еквівалентно шкоді, завданій травматичним ушкодженням мозку; цей білок, потрапляючи в кров, викликає нейротоксичність.
Рішення просте:
1️⃣Отримуйте якісний сон, ставтеся до сну як до технічного тренування, тренуйте себе стати сном професійного рівня;
2️⃣
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріплено