До 50 років половина чоловіків може стати лисими.


А ваша щоденна їжа може прискорити випадання волосся.
Хочете зберегти волосся? Почніть з цього:
1. Яєчний білок + біотин
Основний компонент волосся; переконайтеся, що ви споживаєте достатньо цього раніше
2. Салмон оміга-3 + вітамін D.
Фолікулам волосся дуже подобається ця комбінація
3. Вустер: багатий цинком
Для росту волосся потрібен цинк
4. Постна м’ясо
Містить білки, залізо і цинк. Волосся також потребує поживних речовин
5. Шпинат
Залізо, фолат, вітамін C. Захищає шкіру голови і кровообіг
6. Вітамін C у червоному солодкому перці дуже потужний
Без нього не обійтися для колагену
7. Батат багатий бета-каротином
Поганий стан шкіри голови також може перешкоджати стабільності волосся
8. Малина
Маленький фрукт. Допомагає організму боротися з окислювальним стресом.
9. Грецькі горіхи / мигдаль
Здорові жири + вітамін E. Не дозволяйте фолікулам волосся довго позбавлятися необхідних поживних речовин
10. Бразильські горіхи
Багаті селеном. Достатньо з’їсти один-два на день
Переглянути оригінал
post-image
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріплено