Ваш виклик 7-денного мусульманського ранкового ритуалу:


День 1 - прокиньтеся за 15 хвилин до фаджра. нічого не робіть. просто сидіть у тиші, поки світ не стане голосним.
День 2 - відкрийте Коран після фаджра. одну сторінку. і все.
День 3 - ранкові дхікри перед тим, як торкнутися телефону. займає 3 хвилини і змінює всю енергію вашого ранку.
День 4 - моліться 2 ракату дуга після сходу сонця. ви відчуєте різницю до дугхі.
День 5 - візьміть ручку і напишіть, за що ви вдячні. не в додатку нотаток, хабібі… справжній папір.
День 6 - істигфар 0 під час підготовки. нехай це буде фоном у всьому вашому рутині.
День 7 - всі шість. без пропусків. це ваш новий базовий рівень.
Один тиждень. Це все, що я прошу.
Поверніться і скажіть, що змінилося.
Переглянути оригінал
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
  • Нагородити
  • Прокоментувати
  • Репост
  • Поділіться
Прокоментувати
Додати коментар
Додати коментар
Немає коментарів
  • Закріплено