Багато людей вагаються при виборі добавки EAA, так, чи не так? Я також нещодавно зацікавився цим і досліджував різні популярні продукти EAA, і був здивований, скільки їх існує.

Вибір залежить від того, що для вас важливіше: склад, смак чи співвідношення ціна і якість. Impact EAA від Myprotein має високий вміст незамінних амінокислот — 79,6%, а калорійність всього 28 ккал за порцію, що є привабливим. Однак деякі відзначають гіркий післясмак.

З іншого боку, F&W EAA від Differents коштує приблизно 55 йен за порцію і має високий вміст — 83%. У рейтингу смаку популярні ківі-аромат VITAS EAA та персиковий AMBiQUE, які можна пити, наче сік.

Однак продукти з приємним смаком зазвичай містять більше вуглеводів, що зменшує їх ефективність з точки зору складу — це компроміс. В кінцевому підсумку, вибір найкращого продукту залежить від цілей тренувань і того, чи зможете ви дотримуватися щодня. Тому топ-рейтинг рекомендацій може різнитися для кожної людини.

Особисто я вважаю, що при перегляді рейтингів EAA важливо спершу визначити, що для вас важливіше: склад, смак або співвідношення ціна-якість. Аналізуючи баланс цих аспектів, ви зможете ефективно знайти найкращий продукт.