Muitas vezes as pessoas ficam nervosas em várias ocasiões, não porque tenham um problema, mas porque se importam demais com o resultado, querem demasiado ser reconhecidas. Você fica nervoso ao falar com uma garota bonita, porque se importa com a avaliação dela; fica nervoso ao relatar ao chefe, porque teme afetar o seu futuro; fica confuso em uma entrevista ou ao falar em público, porque deseja mostrar perfeição. Mas, se você olhar de outro ângulo, muitos resultados não são totalmente decididos por você, e as outras pessoas não são tão importantes quanto você imagina, sua pressão diminuirá. O que realmente faz as pessoas ficarem calmas são três coisas: primeiro, não se apegando excessivamente ao resultado, não dependendo demais da avaliação dos outros; segundo, construindo habilidade e confiança através de prática repetida. Ao fazer “não esperar demais pelo resultado, estar verdadeiramente preparado”, a nervosismo naturalmente diminuirá, e a fala será mais tranquila.