Alimentação masculina: fortalecer a essência e consolidar a base



【Receita de alimentação com ingredientes dourados】

Carne de cordeiro na estação certa: seguindo a tendência do final da primavera e início do verão, consumir regularmente carne de cordeiro aquecida e tonificante, combinada com gengibre e cebola para remover o cheiro, aquece o yang dos rins, sendo o período dourado para fortalecer o Jing e consolidar a base.
Cinco cores entram no fígado e nutrem os rins: a cor vermelha entra no coração (tâmaras vermelhas / goji), a cor preta entra nos rins (gergelim preto / feijão preto). Adicionar um pouco de grãos no café da manhã é melhor do que qualquer coisa.
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