14 alimentos para a saúde que não custam nada:


1. Primeira: Os melhores cereais são: milho
2. Segunda: Os melhores frutos secos são: nozes
3. Terceira: Os melhores vegetais são: espinafre
4. Quarta: As melhores frutas são: maçã
5. Quinta: Os melhores leguminosas são: feijão preto
6. Sexta: Os melhores cogumelos são: shiitake
7. Sétima: Os melhores tubérculos são: inhame
8. Oitava: Os melhores pepinos são: abóbora de inverno
9. Nona: Os melhores vegetais de folha são: aipo
10. Décima: Os melhores frutos silvestres são: mirtilos
11. Décima primeira: Os melhores algas são: kelp
12. Décima segunda: Os melhores temperos são: alho
13. Décima terceira: Os melhores condimentos são: gengibre
14. Décima quarta: Os cereais incluem: aveia
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ProofOfNap
· 16h atrás
Espinafre, sempre que como, lembro-me do meme de suplementar ferro, mas antes de cozinhar, escaldar um pouco de água dá mais segurança.
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GweiGossip
· 18h atrás
Nozes, duas ou três por dia são suficientes, não as devore de uma só vez, haha.
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ViewingBullAndBearMarketsFromA
· 18h atrás
Aipo para mim é uma presença de "quem ama muito ama, quem não ama fica devastado", mas o bife frito é realmente delicioso.
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StrollingOnTheEdgeOfTheDao
· 18h atrás
Sopa de abóbora e costela de porco, indispensável no verão, refrescante e não enjoativa.
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QueuePosition
· 18h atrás
Na lista, dizer que "melhor" acho que depende mais da constituição, por exemplo, pessoas com frio no estômago acham aveia/ginger muito amigáveis, e diabéticos também precisam controlar a quantidade de frutas.
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ZeroSlippage
· 18h atrás
Alga + alho + gengibre fresco, este conjunto é demasiado tradicionalmente chinês para a saúde, e o mais importante é que realmente não se consegue cozinhar sem eles.
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GateUser-f92ba9fa
· 18h atrás
Quando os mirtilos estão um pouco caros, eu troco por congelados, ficam tão bons quanto numa taça de iogurte.
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RetroRadio
· 18h atrás
Eu prefiro comer inhame cozido, mergulhado em um pouco de mel como sobremesa.
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Wax-SealedPrivateKey
· 18h atrás
Cogumelos Shiitake combinados com sopa de galinha são incríveis, o sabor depende totalmente dele.
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WhirlpoolInATeacup
· 18h atrás
Esta lista é muito útil, vou guardar primeiro.
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