Independentemente das condições ou circunstâncias, minha rotina há muito tempo inclui o alarme às 5 da manhã, um espresso de um shot e uma saída direta para correr. Antes de os mercados abrirem, todos os dias começo minha mente com uma corrida de pelo menos 6 km. Houve uma mudança extrema na minha vida, a corrida matinal traz clareza pura e disciplina. ☕️🏃🏻‍♂️

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