A pequena perda em vermelho realmente consegue ser mais irritante do que o ganho flutuante, mesmo sendo a mesma coisa de "ainda não realizado", a cabeça automaticamente trata a perda como algo que já aconteceu, e então começa a revisar, procurar razões, até pensar em fazer uma reposição à meia-noite para apagar isso... Já o ganho flutuante, eu geralmente só digo "hmm, tudo bem", e durmo. Em resumo, é a aversão à perda que está agindo: a dor de perder um pouco é mais forte do que a sensação de ganhar um pouco, e ainda é mais viciante.

Minhas duas soluções caseiras são: primeiro, antes de entrar, escrever bem claro "no pior cenário, eu aceito ou não", se não aceitar, não abrir posição; segundo, reduzir a frequência de monitoramento, deixar o stop-loss/stop-profit para ordens condicionais, senão a emoção fica sempre sendo alimentada.

Recentemente, há uma série de narrativas sobre agentes de IA que fazem negociações automáticas e interações na blockchain, parecendo que podem te ajudar a bloquear emoções, mas sem detalhes de segurança (permissões, assinaturas, se podem ser canceladas a qualquer momento), na verdade isso pode aumentar a ansiedade: você perde, mas não sabe quem apertou o botão. Por agora, assim, até o gato consola mais do que as velas K-line.