Antes acreditava na "força de vontade", forçava-me a levantar às cinco da manhã para correr, e mantive por três meses, até os joelhos ficarem destruídos.

Um amigo entregou-me uma garrafa de condroitina com glucosamina: "Não te hagas de rogado, o teu cartilagem já está a acabar, tomar isto é mais eficaz do que te esforçares."
Tomei durante duas semanas, e a dor nos joelhos desapareceu.
Perguntei-lhe sobre o princípio, e ele disse: "A glucosamina ajuda diretamente as articulações, esses teus 'aguentar mais um pouco' não valem nada."
Depois, consultei o relatório médico e descobri que tinha uma grave deficiência de vitamina D, não era de admirar que estivesse sempre cansado.
O médico receitou-me uma ampola de gotas, e em três dias senti-me mais energizado do que após beber dez copos de café americano.
Fiquei a pensar: o corpo é um reator químico, e tu vais lá com a tua força de vontade a explicar-lhe as coisas?
Na noite passada, experimentei secretamente melatonina com magnésio, e dormi como um morto.
A manhã, o alarme tocou há meia hora e eu não ouvi, quase fui despedido.
Agora percebo: não te metas com os teus receptores, se falta alguma coisa, complementa, é melhor do que qualquer sopa de letras.
Dizes que a força de vontade é útil? É, mas primeiro tens de deixar as moléculas fazerem o seu trabalho.