As 13 coisas com o maior retorno sobre o investimento na vida:

1. Exercitar-se 30 minutos por dia

2, ler um livro por semana

3, aprender novas habilidades todos os anos

4, Meditação de manhã por 10 minutos

5, Comer mais vegetais de cores do arco-íris

6, encontrar 3 amigos por semana

7, Escrever um diário de gratidão antes de dormir

8, Ir ao parque respirar oxigênio no fim de semana

9, conte até 10 antes de falar quando estiver zangado

10, tente rotas desconhecidas a cada semana

11, Escrever revisão semanal na sexta-feira

12, escrever um diário quando estiver sob pressão

13, coloque o telefone na sala à noite