Seu cérebro não é seu inimigo; ele é apenas um sistema que te protege. O verdadeiro crescimento não é se livrar de todo medo e ansiedade, mas aprender a observar os próprios pensamentos, sem ser controlado pelas emoções e pelos padrões do passado. As pessoas podem reformatar sua forma de pensar por meio de aprendizado contínuo, ações e reflexão. A dor não pode ser evitada, mas você pode escolher como interpretá-la; o ambiente não consegue determinar tudo por você, mas você pode decidir como responder a ele. No fim, a liberdade de uma pessoa não é ausência de limitações, e sim, a partir de compreender a própria base, ter a capacidade de escolher novamente a direção da vida.