Quando uma pessoa fica em estado de estresse prolongado, o sistema nervoso simpático permanece ativado, fazendo o corpo acreditar que está constantemente em "luta ou fuga". O resultado é vasoconstrição, aumento da pressão arterial, níveis cronicamente elevados de hormônios do estresse (especialmente cortisol), perturbação do sistema endócrino e alterações na distribuição de gordura e no metabolismo. Com o tempo, isso não é apenas "cansaço", mas sim mudanças estruturais no corpo: alguns emagrecem e envelhecem mais rápido, outros apresentam inchaço e escurecimento da pele. As mudanças que você vê na aparência são, essencialmente, resultados do estresse fisiológico crônico.