Se alguém agora te insultar na sua frente, você ficará com raiva.

Você acha que essa raiva foi causada por ele? Na verdade, não.
As pessoas e coisas externas são apenas uma "pressão",
a verdadeira emoção que transborda vem do que você já carrega dentro de si.
Uma palavra de alguém pode fazer você ficar bravo, injustiçado ou desconfortável,
não porque a outra pessoa seja tão poderosa,
mas porque dentro de você já existe uma obsessão por "ser reconhecido" ou "não ser negado".
Uma vez que essa obsessão é acionada, ela transborda.
Portanto, a raiz das emoções não está nas outras pessoas,
mas nos padrões de pensamento e emoções acumulados ao longo do tempo dentro de você.
E justamente por isso, você não precisa ser apenas passivamente ferido,
quando começa a perceber e ajustar seu interior,
e seu coração se torna mais estável,
não importa quem venha "pressionar",
o que transborda será uma reação mais calma.