Aryandi

Aiは大きく試みたが、少しずつ上昇した#ETH Whales Accumulate #Fed Officials Signal Rate Cut #Show My Alpha Points

私たちはしばしば生活の問題の原因を外に求めます:
"経済がまた厳しい"
"競争がますます激化している"
"運がまだ良くない"
でも正直に言うと…ほとんどの障害が私たちが普通だと考える小さな習慣から来ているとしたらどうだろう？自動操縦になってしまい、もう気づかなくなっている習慣？
1. マイクロプロクラスティネーション。
大きなプロジェクトを遅らせるだけではありません。毎日小さなことを先延ばしにする習慣もあります。
"あと5分で起きる"
"もうすぐ始まる"
"もうやっておくべきだったんだけど、でも…"
インパクト。
毎週数十時間の生産性が失われている。
現実チェック...
1時間ごとに5分間のプロクラステイネーション:
=40分/日
=3.3時間/週
=14時間/月
=168時間/年
それは習慣のために無駄にされた21フルワーキングデーに相当します。
"もうすぐだよ"。
そして、さらに悪化する。プロクラステイネーションは脳に付着し、時間が経つにつれてますます強くなる。
2. デジタルドーパミン中毒。
"ちょっと通知をチェックするだけ"
"ちょっとスクロールして休憩してください"
"ちょっと退屈だから、ティックトックをするね"
実際には...
いいね、通知、新しいコンテンツからのすべてのドーパミンヒットは、脳を再配線して常に即時の満足を求めるようにします。その結果は？集中力が大

ポンプの上昇おめでとうございます

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