すべての主要な研究は、学生が少ない宿題で成功し、労働者はより多くの休暇や短いシフトで繁栄していることを示しています。それにもかかわらず、私たちは努力文化に固執しています。なぜでしょうか？時代遅れの「苦しみ＝美徳」という馬鹿げた考え方です。

事実：
- 1〜2時間の数学の宿題/日が成績を大きく向上させる；3時間超えると成績は下がる。
- 小学生は宿題から何の利益も得ていない。高校生は早期にピークに達する。
- アイスランドの大規模試験：35→30時間の週労働で、生産性は同じかそれ以上、労働者はより幸せに。
- 英国の4日間労働週のパイロット：燃え尽き症候群↓71%、病欠日↓65%、生産性は一定または向上。
私たちは休息がパフォーマンスを促進することを知っています。ハッスル文化は単なる現代のピューリタンの罪悪感です。進化の時です。