多くの人は世界、社会、人間性を研究するが、自分自身を研究することは少ない。本当に価値のある認識は、より多くの情報を知ることではなく、より良く生きることにある。世界を研究するのは、自分の位置を見つけるため；人間性を研究するのは、人間性による傷つきを減らすため；自分自身を研究するのは、人生を利益にするためだ。どの食べ物が自分に合っているか、どの仕事が自分に適しているか、どの人と近づく価値があるか、どの習慣が体をより健康にするか、これらはほとんどの外部情報よりもはるかに重要だ。なぜなら、富やキャリアはやり直せるが、身体だけはそうではないからだ。認識の終点は、世界を説明することではなく、自分をより健康に、より自由に、より平静に、より行動力を持たせることだ。結局、身体がなくなれば、すべてがなくなる。