本当の解決策は、実際に自分が今まさに落ちている穴を認めることです。慌てて無駄に動き回るのではなく、まずは周囲の環境を忍耐強く観察しましょう。どこで少し力を借りられるか？どこに階段を掘れるか？心を静めてください。感情に頭を奪われた自分はゆっくりと離れていきます。冷静で理性的な自分が再び立ち上がるのです。