幸せを目標とすると、自分が完璧でないと感じることを判断し、罪悪感やフラストレーションのサイクルを生み出します。

この「二次的苦しみ」とは、ただ気分が悪いだけでなく、気分が悪いことについても感じていることを意味します。
幸せになろうと無理に努力すると、逆に避けようとしていたネガティブな感情を増幅させてしまいます。
人間の心理はどれだけ狂っているのでしょうかね？