人という生き物は、一旦内耗せず、迷わず、決断力を持って行動すれば、あまりにも恐ろしい存在になる。

歴史は何度もこれを証明してきた。だから神は、あなたを弱くし、迷わせる仕組みを設計した。
この仕組みはすでにさまざまな流派によって発見されており、ある者はそれを本我超我自我と呼び、ある者は我執と呼び、またある者は阿頼耶識と呼ぶ。
何であれ、それはとにかく、私たちはそれを簡単に小人と理解できる。この小人はこれらのネガティブな感情を食べることに特化しており、あなたとそれの関係は少し相殺し合うような意味合いを持つ。
あなたが不安、後悔、緊張、抑鬱になればなるほど、この小人はますます大きくなり、あなた自身の意志はますます弱くなる。最終的には何をしたいかもできなくなり、習得性無助になってしまう。長い時間が経つと、それは抑鬱へと変わる。
抑鬱の段階に達すると、その小人を打ち負かすのはほとんど難しくなり、ほぼ唯一の道は共に滅びることだけになる。これは私たちの免疫システムのようなもので、正常な時は私たちを守るが、あまりにも強くなると逆に反噬してしまう。
その状態に陥りたくなければ、ただそれを弱め、自分を強くするしかない。幸い、異なる流派の呼び方は違うが、それを弱める方法は非常に一致している。それは、それに気づき、感情を持たずにそれを観察するだけで十分だ。これだけで簡単だ。なぜなら、感情を持たずに観察すれば、それはまるで餌を断つようなもので、食べるものがなくなれば、自然と手足が緩む。
もしそれでも十分だと感じなければ、さらに自分を強くすればいい。その方法も非常に簡単で、やりたいことをやり遂げて勝つことだ。勝てば勝つほど、あなたはより強くなる。失敗を恐れるのは、本質的にはこの小人の餌を生み出しているのと同じだ。あなたがすべきことは、まず自分の臆病さを観察し、認めることだ。その一歩を踏み出せば、自然と心は落ち着く。恥を知り、それに勇気を持って立ち向かい、自分を強くできるかどうかは、あなたの決意次第だ。