今日はしっかり学んだので、まだ雨が降る前に早く外に出て6キロのジョギングをしてきました。

昨日のように、1キロ走っただけで大雨にならないように。
6キロ走り終えるたびに、ストレスやイライラなどのネガティブな感情が一掃されて、とても気分が軽くなります！やはりストレス解消に良い方法ですね！
でも、好きな運動は人それぞれです。例えば、バドミントンを好む人もいれば、格闘技を好む人も、バスケットボールやサッカーを好む人もいます。
一説によると、何の運動を好きかは、その人の性格や個性を反映していると言われています。