なぜ多くの人はいつも悲観的なのか？

なぜなら彼らは想像を現実とみなし、感情を事実とみなし、問題を終点とみなし、差異をすべてとみなすからだ。
期待が外れれば失望し、感情が現れれば信じ、困難が現れれば不平を言い、他人が持っているのを見ると自分の持ち物を見落とす。
楽観は自己慰めではなく、一つの認知習慣だ：未来が必ずしも願い通りにならないことを知り、変化を受け入れる；
感情は真実と等しくないことを知り、事実に戻る；問題は自分で消えないことを知り、行動を始める；
永遠に自分より優れている人がいることを知り、すでに持っているものを大切にする。
楽観の本質は、すべてが良くなると信じることではなく、現実がどうであれ、自分は引き続き行動できると信じることだ。