多くの人は幸福を絶え間なく高まる感情状態と理解し、絶えず喜びを追い求め、苦痛を避けようとします。しかし、感情そのものは流動的であり、喜びは訪れ、悲しみも訪れ、興奮も訪れ、失望も訪れます。どんな感情も永遠に留まることはできません。本当に重要なのは、常に幸せであることではなく、あらゆる感情を受け入れる能力を持つことです。喜びが現れたときにそれをつかまえなくてもよいし、苦痛が現れたときに追い払わなくてもよい。彼らが来ることを知っていて、最終的には離れていくことも知っています。川は一つの波紋で方向を変えず、大海も一度の波風で広大さを失いません。感情は波であり、意識こそが海です；感情は天気であり、生命こそが空です。だからこそ、人生で本当に貴重なのは、喜びではなく、安定して広大な存在状態です：喜びを許し、悲しみを許し、得失の浮き沈みを許しながらも、それに引きずられないこと。