ある人の身体的症状や心理的苦悩を自分自身が次第に明確に語れるようになったり、他人により正確に理解されるようになると、症状はしばしば軽減します。なぜなら、多くの症状は単なる病気そのものではなく、長い間抑圧され、無視され、口に出せなかった感情やトラウマを表現しているからです。これらの感情が常に表現されないままでいると、不安、不眠、痛み、恐怖などの形で、身体や心理を通じて声を上げ続けることになります。そして、ある人がついに自分の感情に名前をつけ、自分の経験を理解し、自分のニーズを表現できるようになると、もともと症状を通じて伝える必要があった情報は、もはや症状に頼ることなく伝えられるようになります。身体は常に痛みを生み出しているわけではなく、多くの場合、口を開けない自分の代弁をしているのです。だから、自分のために話すことを学べば、あなたの身体はもうあなたの苦しみを代わりに背負う必要はなくなるのです。