多くの人は修行は感情をコントロールし、好きなものを引き留め、嫌いなものを抗うことだと思っているが、実際にはより深い層で気づくことだ：私たちは万物の所有者ではなく、ただ万物が流れるのを見守る証人に過ぎない。人は一生の間に経験する人、事、物は、実際には私たちに属しているわけではなく、一時的に私たちの生命を通り過ぎ、去るか留まるだけだ。何かを掴もうと執着せず、失うことを恐れず、すべてを受け入れ、すべてが来るのを許し、すべてが去るのを許し、存在を許し、無を許し、起こることを許し、そのままでいることを許すとき、心は次第に広く安定していくことに気づくだろう。なぜなら、あなたの心の力は変化に抗うことに消耗されず、変化そのものを見守ることに使われるからだ。したがって、得失はただの現象であり、流動こそ本質である；所有はただの過程であり、失うこともまた過程だ。すべては心を通り過ぎるが、心の中に停滞しない。ここに至ると、エネルギーは増減せず、万事がちょうど良い状態になり、人もついに天地と同じ流れに戻る。