多くの普通の人が40歳で気づく5つの真実：

1、環境は意志力の100倍強い。人は「無理に耐える」ことで変わるのではなく、環境によってゆっくりと形成される。本当にすごい人は、より自己規律があるのではなく、自分の生活構造を上手に設計している。
2、多くの場合、状態に入ってから始めるのではなく、始めてから状態に入る。ひらめきを待たずに、まず水道の蛇口を開けること。行動そのものが、徐々に状態を生み出す。
3、ほとんどの喧嘩は表面上は理屈を語っているが、底流では不満を表現している。多くの人が本当に言いたいのは「あなたが間違っている」ではなく、「私のことを理解していないのではないか」だ。
4、100冊の本を読むよりも、一冊の本を徹底的に理解する方が良い。知識を収集するのは簡単だが、自分を変えるのは難しい。本当に価値のあるものは、知ることではなく、長期的な実践を通じて内面化することだ。
5、「いつか」が最も優しい遅延の言い訳になる。人はいつも未来にたくさん時間があると思い込むが、人生は実際には常に流れ続けている。多くのことは、準備が整うのを待って始まることはない。