医師：あなたのコレステロール値は高いです。スタチンを処方します。

私：食事を変えました。加工食品をやめて、毎日散歩を始めました。
医師：それだけでは不十分です。薬が必要です。
私：数値は3ヶ月で40ポイント下がりました。
医師：…あなたのやっていることを続けてください。
誰も食べ物でそんなことができるなんて教えてくれなかった。
何年も自分の体よりも7分の診察時間を信じてきました。コペイを払って、処方箋をもらって、理由を尋ねることなく。
それから私はただ…注意を払うようになった。
全粒粉の食品。毎日の散歩。実際に眠ること。箱に入ったものを避けること。
すべて無料。すべて無料です。
私は薬に反対しているわけではありません。必要な人もいます。でも誰も最初に試すことを教えてくれなかった。
自分のケアの許可を待たないでください。