低品質の服を着ない、なぜならそれはあなたの状態をゆっくりと消耗するからです；不快な靴を履かない、なぜならそれはあなたを歩くことさえ疲れさせるからです；安価でいい加減な食べ物を食べない、なぜなら身体はあなたが自分にどう接しているかを記憶するからです；しかし、悪い日々を過ごすこともあります、なぜなら人は長期的な妥協の中で少しずつ生活への情熱を失っていくからです。同じように、低品質な人や関係を自分の生活に入れないでください。本当の自己愛は決して放縦ではなく、選別です。あなたを快適に、目覚めさせ、安定させ、前向きにさせるものを選び続けること；消耗、混乱、軽視、破壊をすべて生命の外に遮断すること。人の一生は本質的に、絶えず選び、絶えずフィルタリングする過程です。あなたが長期的に近づけるものを許すと、最終的に何になるかが決まります。