人は頻繁に話す必要があります。これは言語能力と思考の明晰さを保つための重要な方法です。機会があれば他人と交流し、機会がなければ自分に向かって話すこともできます。例えば鏡の前で表現を練習することは、本質的に自分の考えを整理し、内なる感情を解放することです。長期間話さないと、言語能力は徐々に衰え、否定的な感情がたまりやすくなり、思考が混乱します。話すことは、実は生命力を解放する方法です。一方、表現を避けたり意図的に沈黙したりすることは、逆に自分を抑圧していることになります。長い間続くと、人は抑圧され、鈍くなり、自信を失います。したがって、多く表現し、多く話すことは、思考をより明晰にし、感情をよりスムーズにし、状態に活力をもたらす、シンプルで効果的な方法です。