ほとんどの問題には実際に解決策があり、重要なのは繰り返し空想をやめて、思考を書き出し、混乱を明確にすることです。プレッシャーや不安に直面したとき、私は不安の中でも行動できるよう意識的に訓練する必要があります。停滞するのではなく。過去には、明確さが欠如していたために先延ばしにし、明確な計画もなかったために、さらに迷ってしまいました。外部の承認を求めるよりも、まず自分自身を本当に認めることを学ぶべきです。どうしようもなくなったときには、自分に言い聞かせる必要があります。制御できないことをコントロールしようとせず、自分が変えられる部分にエネルギーを集中させ、一歩ずつ目標に近づくのです。