感情の安定と感情の抑圧の違いは、感情があるかどうかではなく、感情が流れるかどうかにあります。抑圧は感情や欲求を長期間蓄積することであり、表面上は平静を保っていても、実際にはある瞬間に突然爆発し、感情が大きく揺れ動くことがあります。一方、安定は感情が適時に気づかれ、表現され、消化されることであり、揺れはあっても極端ではありません。表現されない感情は消えることなく、別の形で現れるだけです。だから、抑え込むよりも、感情を自然に流す方が良いのです。