情報の取得を減らすことは、閉じた環境での思考を意味するわけではありません。日常的な積み重ねは引き続き行う必要があります。それでは、毎日何をすべきでしょうか？私の個人的な習慣をいくつか共有しますので、参考にしてください。

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