MarkSu

vip
Usia 1.1 Tahun
Tingkat Puncak 0
Belum ada konten
Penyimpanan turun paling tajam
gelombang ini
segera setelah Piala Dunia selesai
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
2026 bersama latihan fisik 🏋️‍♀️ Hari1969
Menjadi idola bagi diri sendiri—
1. Lompat tali 2.000 kali
2. Push-up 30 kali
3. Catat rutinitas hingga hari ke-2000
Lihat Asli
post-image
post-image
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Saya beberapa hari lalu makan malam bersama beberapa teman. Ada satu orang yang membahas bahwa minum alkohol bisa menurunkan tekanan darah. Dia bilang baru saja minum lalu sempat mengukur tekanan darah, dan tekanan darahnya turun, jadi merasa aneh.
Teman lain saya seorang dokter. Dia menjelaskan prinsipnya, dan semua orang jadi kaget. Alkohol setelah diminum dapat menyebabkan pembuluh darah melebar sehingga tekanan darah turun, tetapi setelah itu pembuluh darah akan mengalami penyempitan kompensatoris yang “membalas”, sehingga tekanan darah kembali naik.
Beberapa jam kemudian, sampai hari
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Saat memulai bisnis sering mendapat sindiran dingin; sebenarnya bisa mengubah cara berpikir. “Siram air dingin” juga disebut “quenching” (pemadaman), yaitu sebuah proses pengolahan untuk membuat sisi mata pisau menjadi lebih keras.
Lihat Asli
post-image
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Penulis terkenal Ding Shui Mu mengungkapkan telah didiagnosis kanker paru-paru dan kanker otak
Saat artikel Ding Shui Mu muncul di feed saya, saya hampir selalu berhenti membacanya sebentar,
saya sangat menyukainya,
melihat kabar ini sungguh mengejutkan.
Saya sempat mencari di akun resminya, dan pola makannya sangat arus utama, cukup “sehat”,:
1, tidak makan makanan mentah atau dingin, harus makan yang hangat;
2, makan banyak sayuran;
3, rendah lemak, sedikit minyak dan sedikit garam;
4, tidak makan makanan manis, melainkan makan ubi jalar, jagung, quinoa, oat, dan biji-bijian
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Kekuatan genggaman adalah bentuk tertinggi dari daya hidup seseorang
Itulah sebabnya dokter akan menguji kekuatan genggaman pasien
Ini karena performa olahragamu pada akhirnya semuanya dibatasi oleh kekuatan genggaman
Ketika seseorang mengalami stroke iskemik, dokter menguji kemampuan menggenggam—bisa, sehingga terlebih dulu menyingkirkan kemungkinan perdarahan otak
Jalan kaki ala petani paling penting untuk latihan otot perut
Kalau diangkat hingga melewati kepala, lebih baik
Jadi, secara pribadi saya sangat setuju dengan pandangan ini; gerakan seperti pull-up dan melewati palang gantung juga
Lihat Asli
post-image
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
有 uang 之后 kamu akan sadar kalau sebenarnya traveling itu tidak perlu bikin攻略 untuk hemat uang. Bahkan di tempat semahal Swiss, kamu bisa memesan kamar untuk malam ini atau besok malam tanpa masalah. Keluar juga bisa bebas memesan makanan apa pun yang kamu mau. Waktu dan energi yang biasanya bisa dihemat itu bisa kamu gunakan untuk perjalanan, cukup menikmati pemandangan saja. Orang jadi lebih tenang, hati jadi lebih damai. Tapi bedanya dengan saat tidak punya uang adalah: kebahagiaan jadi tidak sesederhana itu. Atau, sensasi kegembiraan dan rangsangannya semakin berkurang—karena sebagian besar
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Fakta sepele:
Semua hal adalah zat penyebab kanker
Termasuk mikroplastik
Mikroplastik yang kita konsumsi setiap minggu kira-kira setara dengan 1 kartu identitas
Jadi
Dengan syarat aktivitas olahraga cukup, tidak perlu sengaja mengontrol gula
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Organ yang paling mudah dirusak pada wanita adalah kelenjar tiroid
Salah satu pemicu terbesar kelenjar tiroid yang menjadi “terbakar” adalah diet ketat
Karena itulah dikatakan bahwa diet ketat itu salah
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Memahami hubungan antara gula dan insulin
Lihat Asli
post-image
post-image
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Biar pun hina, aku tak berani melupakan kekhawatiran hilangnya negara; meski miskin, aku tak melupakan urusan penyatuan.
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Hanya orang yang mendukungmu dengan uang yang paling mengakuimu.
Orang yang benar-benar ingin membantumu, tidak pernah punya banyak omong kosong.
Ini adalah omong kosong yang menusuk hati!
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
🔍 Kenapa orang Tionghoa jadi yang nomor 1 di dunia soal diabetes?
Semangkuk mi daging sapi yang viral di seluruh negeri saja bisa memberi jawabannya: 4–5 lembar daging sapi super tipis dipadukan dengan sekitar 3 ons mi + kuah berpenyedap (MSG). Protein dalam semangkuk mi ini hampir bisa diabaikan, tapi karbohidratnya 60 gram. Tinggi, tinggi karbohidrat, rendah protein.
Sarapan wilayah Jiangsu-Zhejiang-Shanghai:
bubur nasi putih + acar + cakwe.
Bubur nasi putih: makanan sampah peringkat satu di dunia, gula tinggi, karbohidrat tinggi, mudah dicerna, tidak kenyang.
Acar: makanan olahan asin, nat
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Saya ingatkan semua orang: jangan mudah meminjam uang yang sebenarnya tidak mampu Anda bayar, dan lebih tidak boleh memakai uang pinjaman dengan pola berjudi untuk berinvestasi (apa pun itu investasi di dunia nyata maupun di pasar keuangan), terutama sampai membuka usaha. Anda tidak punya kemampuan untuk kalah—benar-benar tidak punya kemampuan untuk kalah. Sadari bahwa Anda hanyalah orang biasa, terima takdir seorang manusia biasa, jalani hidup dengan mantap, jangan ubah hidup Anda menjadi “dunia nyata” yang tragis.
Bahkan bukan hanya “orang biasa”—banyak orang di sekitar saya yang dulu mengha
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Penipu di Asia Tenggara bahkan sudah bilang
batas tabungan seumur hidup orang biasa adalah 300 ribu, hasil analisis dari pelaku penipuan berbasis telekomunikasi.
Ambang visa turis Jepang adalah simpanan 100 ribu, ambang simpanan 500 ribu pada layanan 招商银行 金葵花 (China Merchants Bank Golden Sunflower) telah terlalu banyak dipermasalahkan/diobrolkan di internet—mereka benar-benar tidak menganggap uang itu uang.
Begini saja, menurut aturan hukum, satu nyawa senilai 1,05 juta. Kebanyakan yang mengalami insiden/kejadian tidak bisa membayar hingga 1,05 juta, karena itu plafon. Jadi mereka yang bilang
Lihat Asli
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
Beberapa hari ini, saya terus melihat dua kabar yang memenuhi layar: satu tentang pengusaha yang membuka jaringan restoran mengalami kerugian 45 juta, dan satu lagi tentang petinju yang bernama Zou dari kondisi bernilai beberapa ratus juta hingga menjadi berutang. Semua orang membahas dan menganalisis penyebabnya dengan berbagai cara.
Namun, semua analisis itu pada akhirnya tidak sebanding dengan sesuatu yang paling sederhana: ketika kekayaan sampai pada tingkat tertentu, 99% orang setelah itu, apa pun yang mereka lakukan, akhirnya hanya kembali ke satu hal yang sama: menjaga kekayaan, bukan m
Lihat Asli
post-image
  • Hadiah
  • Komentar
  • Posting ulang
  • Bagikan
  • Disematkan