Orang yang merasa kesepian mungkin mencari rasa terhubung lewat hasrat seksual; orang yang cemas mungkin memperoleh rasa nyaman melalui makanan; orang yang hampa mungkin mendapatkan kepuasan sementara lewat belanja; orang yang stres mungkin sementara melarikan diri lewat game, alkohol, atau terus-menerus memencet/menyegarkan informasi. Pada dasarnya, semua tindakan ini adalah upaya manusia untuk mengompensasi suatu kekurangan batin. Namun orang yang benar-benar stabil bukanlah mereka yang tidak pernah merasakan kesepian, cemas, hampa, dan stres, melainkan mereka yang memiliki kemampuan untuk dicintai dan mencintai diri sendiri, sehingga tidak perlu terus-menerus bergantung pada rangsangan eksternal untuk mengisi dirinya sendiri.