Tubuh manusia tidaklah hadir secara terisolasi; ia dalam jangka panjang dipengaruhi oleh gaya hidup seseorang, kondisi emosional, dan pola pikir. Keinginan yang kacau, fantasi yang berlebihan, emosi yang negatif, dan kurangnya disiplin pada akhirnya akan terlihat lewat pola makan, jam tidur, dan daya tindakan, sehingga tubuh menjadi lebih longgar, berisi berlebihan, dan terasa lelah; sementara ketika seseorang mulai mengurangi gangguan dalam pikiran, menjadi fokus, disiplin, dan jernih, gaya hidupnya pun ikut berubah, dan tubuh secara bertahap menunjukkan kondisi yang lebih kencang, berenergi, dan penuh tenaga. Apa yang disebut “melatih tubuh” pada dasarnya juga merupakan proses melatih tatanan batin. Perubahan pada tubuh hanyalah hasil; yang benar-benar berubah adalah kognisi, kebiasaan, dan struktur mental seseorang. Seseorang yang dalam jangka panjang memiliki pikiran-pikiran seperti apa, pada akhirnya akan memunculkan semuanya melalui perilaku dan tubuhnya.