Ketika seseorang mulai mengamati dirinya sendiri secara terus-menerus dan merespons dunia dengan cara yang relatif stabil, perilakunya secara bertahap akan membentuk pola tetap, dan umpan balik mulai terakumulasi serta dapat dilacak. Seiring bertambahnya pengalaman berulang, otak tidak lagi bergantung pada emosi untuk menentukan arah, melainkan mengandalkan hasil perilaku yang sudah ada untuk memperbaiki pilihan, sehingga dominasi emosi menurun. Semakin stabil perilaku, semakin dapat diprediksi hasilnya, semakin jelas pemahaman seseorang terhadap dirinya sendiri, dan kecemasan pun berkurang. Pada akhirnya, seseorang tidak menjadi stabil karena menguasai dunia luar, melainkan karena ia mulai memahami dan memprediksi lintasan perilakunya sendiri, sehingga memperoleh rasa kepastian internal.