Mengapa ada orang yang semakin bersemangat hidup, sementara yang lain semakin lelah? Karena semangat hidup tidak berasal dari tujuan besar, tetapi dari pengalaman berulang kali "keinginan saya dapat mempengaruhi kenyataan". Banyak orang mengartikan keberhasilan sebagai menghasilkan uang banyak, melakukan hal besar, tetapi sering mengabaikan bahwa yang benar-benar memberi nutrisi adalah keinginan kecil namun dapat direalisasikan. Ketika seseorang berada dalam keadaan "ingin tetapi tidak bisa mendapatkan, berusaha tetapi tidak ada umpan balik" dalam jangka waktu yang lama, mereka akan perlahan kehilangan motivasi untuk bertindak; sementara ketika seseorang terus menyelesaikan serangkaian lingkaran kecil, ingin makan hotpot langsung makan, ingin berolahraga langsung berolahraga, ingin belajar sesuatu langsung mulai belajar, otak akan terus menerima sinyal: Saya memiliki kendali aktif atas hidup saya. Esensi dari semangat hidup bukanlah mencapai tujuan besar, tetapi terus membuktikan kepada diri sendiri: ide saya dapat menjadi kenyataan, saya mampu mengubah situasi saya. Semua siklus positif yang sejati dimulai dari keberhasilan kecil namun nyata ini.