Kecemasan dan depresi tidak selalu hanya musuh yang harus dimusnahkan, kadang-kadang mereka lebih seperti rasa sakit saat pertumbuhan kognitif. Ketika pandangan dunia lama tidak mampu menjelaskan realitas, keinginan lama tidak dapat memenuhi hati, manusia akan terjerumus ke dalam kecemasan; dan ketika sistem makna lama benar-benar gagal, dan jawaban baru belum terbentuk, manusia mungkin memasuki keadaan yang mendekati depresi. Dalam proses ini, yang benar-benar penting bukanlah melarikan diri dari rasa sakit, tetapi memahami penyebab di balik rasa sakit tersebut: sebenarnya keinginan apa yang mendorong kecemasan, dan obsesi apa yang menciptakan rasa sakit. Jika mampu terus bertanya dan menghadapi pertanyaan-pertanyaan ini, manusia memiliki peluang untuk melakukan rekonstruksi diri. Banyak pemikiran mendalam, filsafat, dan kebijaksanaan lahir dari proses seperti ini. Pertumbuhan sejati bukanlah tidak pernah mengalami kegelapan, tetapi menemukan kembali koordinat dan arah yang milik sendiri di dalam kegelapan.